Day: Aralık 16, 2024

Futbolcularda Fiziksel ve Psikolojik Direnç

Ancak sadece fiziksel direnç yeterli değil. Psikolojik direnç de en az fiziksel dayanıklılık kadar önemlidir. Futbol, çok stresi olan bir spor ve oyuncular, bu baskı altında kendilerini toplamak zorundalar. Maçın son dakikalarında gelen baskılar, kaybedilen fırsatlar ve karşı takımdan gelen sert müdahaleler, futbolcunun mental yapısını zorlar. İşte burada devreye, zihinsel antrenmanlar giriyor. Meditasyon, görselleştirme ya